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养生内经
仁者多寿, 善者多康, 大德必得其寿!养生必须与道德修养协调一致。
2015-02-06

  

    年初.香港著名慈善家邵逸夫先生在家.中安详离世.享年107岁。我们在惋惜的同时.又羡慕他的高寿.毕竟在这个世界上并没有太多的人能活过百岁.但邵先生做到了,因为他的善。

        早在2500多年前.孔圣人就在《中庸》中写道“修身以道,修道以仁”.“大德必得其寿”的句子.意思是只有具备高尚道德修养的人.才可能获得高寿。邵先生正是这样一位“仁者多寿、善者多康”之人。说到邵逸夫.有些朋友可能觉得很陌生,但是要提起我国各地学校中的“逸夫楼”。则是无人不晓的。自1985年以来.邵逸夫通过“邵逸夫基金”连年向内地教育部门捐赠巨款建设教育、教学设施。截止到2014年.从小学到大学的教学楼、图书馆、科技馆.“逸夫楼”已达近3万座.密密麻麻几乎遍布全中国。正是这份仁者之心.才让先生得此高寿。

        我国历代养生家均强调.养生必须与道德修养协调一致。因为,仁爱之人的心和山一样平静稳定.他们以爱待人.站得高、看得远,宽容仁厚,不役于物.也不伤于物.不忧不惧。因为心中充满善意.这些人一般都性格沉着冷静平和.与人为善,乐于助人。同时,他们也会得到来自他人的感情和友谊.使内心不断产生满足感.如此优良的心境有助于放松精神.并能提高自身的免疫功能。相反,敌意、忌妒心强和有侵害倾向的人.学不会宽恕.甚至总想伺机报复别人.他们经常处在被激怒的状态中.这时体内肾上腺素就会大量释放.心肌耗氧量增多、血压和血液黏滞性骤升、血小板聚集功能加强,极易发生意外.因此.这类人比善良之人的死亡率要高出数倍。由此可见.做慈善为仁者具备了长寿的最根本素质。

         中老年朋友也要向邵老先生学习,做个“仁者寿”的人。虽然我们没有邵先生那么多的财富.但我们可以活得潇洒一点、糊涂一点.尽自己的力量日行一善。《黄帝内经》中有“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”的记载.每一种过度的情绪都可以直接伤及我们的五脏六腑.甚至导致功能严重受损。所以.不大喜大悲.不多忧虑,多做点有益之事才是养生续命的正道。人的一切要顺其自然,天人合一.乐观还是悲观.奉献还是索取.全在我们自己选择.大家当常存善意、多行善事、宽以待人、无愧于心方能精神愉悦.心情舒畅以免于病患.真正达到“仁者多寿、善者多康”的境界。 
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